Abnehmen Wieviel Kalorien hat ein Eis Twinni


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Trinken Sie nicht während der Mahlzeiten, immer davor oder danach, um die Verdauungssäfte nicht zu verdünnen. Behalten Sie während der Aufbautage Ihr morgendliches Programm mit tiefen Atemübungen und Bewegungsübungen bei geöffnetem Fenster, Trockenbürstenmassagen, kalten Waschungen bei. Konzentrieren Sie sich auch während der Aufbautage auf die Nahrungsaufnahme ohne Ablenkungen durch Lesen, Musik, Gespräche rum Fernsehen und genießen Sie es mit all Ihren Sinnen wie Augen, Nase, Geschmack. Verwenden Sie während der Aufbautage kein Salz zur Speisenzubereitung, trinken Sie auch keine salzigen Säfte, durch die Wasserbindung würde das Gewebe aufschwemmen, Ihre Geschmackszellen haben sich ohnehin während des Alters regeneriert und man wieder sensibilisiert für die feinen Geschmacksnuancen unserer naturbelassenen Nahrung ohne Geschmacksverstärker.

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