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Besonders wichtig ist der Erfahrungsaustausch mit den anderen Teilnehmern. Es werden viele praktische Tipps gegeben, wie die Mahlzeiten gesund und lecker zubereitet werden können. In der letzten Kursstunde ist deshalb auch ein gemeinsames Kochen geplant. Ein weiterer Bestandteil des Lebens sind Bewegungs- und Entspannungsübungen. Die gesunde Ernährung, die die Kursteilnehmer in diesem Kurs erlernen sollen, hat keine Verbote.

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4.8
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