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Ich sehe keine andere Möglichkeit als die Ernährungsgewohnheiten zu ändern und langsam das Gewicht in Muskel umzuwandeln. Eine starke Muskulatur strafft auf jeden Ort die Figur und verbessert die Optik. Auf jeden Moment ist darauf aufzupassen, das wenn das Gewicht erreicht ist, niemand zur alten Essgewohnheit zurückkehrt. Jetzt see nur noch das Gewicht gehalten werden und die Ernährungsumstellung weiterbestehen bleiben. Wenn diese Zeit überstanden ist, kann ich mit ruhigen Gewissen etwas essen was Woche 2 und Fazit zur Turbo Diät Almased Tagebuch von Anna Ich plane nämlich meiner Ernährung entspricht. Japans Ester lässt Geschmacksknospen, wie Wasserbomben platzen. Gestern den ersten Vitalstoffsmoothie für das kommende erste Foodoholic E-Book kreiert und anschließend geshootet. Heute hatte ich mal wieder Porridge anstatt Birchermuesli, ich bin sagen ich liebe beides. Ok, ich bin zugeben, ich lieeeebe einen guten Eintopf im Winter.

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